湿热多由饮食不节、情志不畅所致，出现后主要表现为面部油腻、舌红、苔黄、皮肤粗糙以及大便干燥、肛门灼热、脘闷腹满、恶心厌食等。要想快速改善这些病症，就要从饮食入手，多吃一些去湿热食物，如山药、薏米、芡实、萝卜、冬瓜、芹菜等。但是对于以下五大类食物，湿热患者要禁食，不宜食用。
1.湿热患者不能吃甜食，一是因为此类食物易损害牙齿，诱发龋齿；二是因为此类食物热量较高，吃多了易加重湿热病症，影响疾病恢复。
2.辛辣食物患者也不宜食用，主要是因为此类食物易上火，过量食用易加重湿热病症，影响恢复。如辣椒、洋葱、芥末、咖喱等，患者都要禁食，不可触碰。
3.大补食物易上火，湿热患者也要禁食。如人参、鹿茸、燕窝、羊肉、牛肉等，患者都要远离，不宜食用，以免危害健康。除此，还有油炸煎烤类食物也要远离，如炸薯条、炸麻花等。
4.寒凉食物也不建议湿热患者食用，主要是因为寒冷食物容易损伤脾胃，降低肠胃功能。一旦肠胃功能严重受损，可能就会影响机体营养吸收，延缓疾病恢复。
5.湿热患者也不能抽烟、喝酒，因为烟酒会加重湿热病症，不利于疾病恢复，需要忌口。除此，还有油腻食物、不易消化食物等，患者都要远离，不宜食用。
患有湿热疾病，一定要注意禁食上述介绍的这五大食物，只有远离这些才能避免不利因素影响，更好的保障自身健康。另外，在湿热疾病恢复期间，患者还要注意饮食规律，少食多餐。切记不可暴食暴饮，否则的话就会加重不良病症，影响湿热疾病恢复。